Ir al contenido principal

ENDOMETRIOSIS Y NUTRICIÓN

fotografía arbol
¿Qué ves?

Cuando se habla de nutrición automáticamente se piensa en comida, alimentos, dietas...

Pero, hoy escribo sobre la acción de nutrir.

Pongamos que la vida se resume en comer y cagar, tal cual.

¿Has pensado alguna vez en la importancia de los alimentos que ingieres a diario? ¿Crees que te nutren? ¿Te aportan o te restan energía?

Piénsalo por un instante:

¿Para qué comes?



¿Para sanar? ¿Para vivir feliz? ¿Para vivir crónicamente en paz, feliz y sano? ¿Comes según emociones? ¿Comes por inercia? comes porque hay que comer y ya.

A veces, además de utilizar la comida-bebida como una “solución” a conflictos, creando un doble problema, se usa al vecino-compañero-pareja-hijo para alimentar la (in)consciente bolsa de residuos tóxicos.

Tal vez, tragas consciente o inconscientemente con palabras que te desagradan, gestos que desmotivan, miradas que enfurecen y comportamientos que intimidan.

Mal digieres situaciones que no se las desearías ni a tu peor enemigo, asumes roles que no te pertenecen, te echas a la espalda cada piedra del camino y te apegas a la no-vida como si no existiera un ahora VIVO.

Todo lo que no se asimila, acepta o se trasmuta queda como un residuo tóxico, fermenta y genera posos…

¿Qué pasa cuando apuras la gasolina?


Cuando la toxicidad se convierte en el día a día, no cagas y si lo haces, duele, porque no dejas ir y tampoco liberas.

Soltar lastre es muy importante.

Mantener una buena alimentación es importante en cualquier circunstancia. No obstante, si hablamos de endometriosis esta afirmación cobra una mayor relevancia.

No existe cura conocida para esta enfermedad, pero conocer qué suma, nutre, alimenta y favorece puede paliar algunos de los síntomas y mejorar la calidad de vida, de tú vida.

Es vital deshacerse de los deshechos de tu cuerpo y, también, de los desequilibrios que te rodean, porque las toxinas no hacen más que alimentar bloqueos pudiéndose convertir en otras reliquias.

Evitar el consumo de alimentos procesados cargados de sustancias químicas ayuda a sanar y, como ya sabes, no me refiero solo a la comida.

Tampoco te sirvas de extremos, soltar sin medida te deja sin energías y retener excrementos-problemas hace que te hinches como un globo y, al final, explotes.

Aconsejan potenciar el consumo de productos ecológicos, cereales integrales, frutos secos, alimentos vegetales en abundancia, legumbres como fuente de proteína e hidratos de carbono, y aceite de oliva (virgen extra) como única fuente de grasa.

Una vida sostenible puede hacer que la enfermedad descanse en paz


Goyo Jiménez, humorista español, en su espectáculo Evoluzión hace referencia a las heces, diciendo simple y llanamente que, la caca es lo que a todos nos une.

No recuerdo las palabras exactas, pero dijo algo como: cagar nos pone a todos al mismo nivel.

Da igual que seas alto o bajo, chino o sueco, que tengas mucho o nada. No hay diferencias a la hora de hacer de vientre.

El hecho de evacuar en calma te da la libertad de: si llega la muerte que te pille viviendo, porque eso significará que, vives ahora, hoy, en el presente y no acumulas, arrastras o retienes energía.

Quizás oíste hablar del libro o la serie Por trece razones. He visto la primera temporada y muestra a la perfección como el cúmulo de experiencias tóxicas puede conllevar resultados irreversibles.

La endometriosis es esa experiencia tóxica que si desconoces como nutrirla y, sobre todo, nutrirte, el resultado es fatídico.

Tomar conciencia de lo que nutre y desnutre es ocuparse de una misma.

Limpiar el organismo con conocimiento (de causa) ayuda a aclarar la mente y poner el foco en las oportunidades.

Leer es un regalo. Por ello, te recomiendo el ebook Rica Mente de Raimon Samsó donde facilita otra perspectiva de pensamiento positivo, abundancia, gratitud y vida online.

Cuando ir al baño es natural todo fluye armonioso, pero, a veces, los deshechos no solo van al retrete.

La Paz Interior es un reflejo más del modo en que te nutres, estudiar alternativas sostenibles y llevarlas a la practica es viable y, sobre todo, saludable.

Puedes creer que la sociedad te obliga a comer, pero tú decides qué comer, cómo y con quién.

Escucha a el hambre y respeta al cuerpo, el entorno y, sobre todo, haz de vientre contenta y agradecida, porque es uno de los mayores placeres de estar VIVA.

Como dicen por ahí:

Si estás viva ¡que se note!

Abrazos de Gratitud

#endopacifica

Comentarios

  1. Soltar, dejar ir, alivio, risa. Muy divertida y certera tu entrada Olena.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te haga gustado, el monólogo del que hablo fue un punto de inflexión importante. Gracias por comentar y compartir.

      Eliminar

Publicar un comentario

MÁS ARTÍCULOS DE INTERÉS

LA ENDOMETRIOSIS ES TU EGO

Autorretrato 2011 ¿Es la endometriosis tu ego?
¿Tiene ella más poder sobre ti que tú misma?
El ego de hoy no tendrá cabida mañana. Hoy puedes ser egocéntrica y mañana no serás nada. Hoy puedes ser ególatra y pasado no te servirá de nada. Hoy puedes ser egoísta y, al final, aprenderás.

El papel de Mujer Heroína no sirve de mucho si no aceptas ayuda cuando es vital para sanar. Yo misma creí que, ya había superado cualquier nueva cita o pruebas en médicos y hospitales, pero de nuevo, me equivoqué y la rueda vuelve a girar.
Tal vez, crees que usas tu ego para, supuestamente, protegerte, pero en verdad, te hace daño y te aparta de lo que amas.

Mi perra se ha quedado paralítica y a pesar de no poder caminar con sus cuatro patas, se arrastra feliz por el suelo hasta que me encuentra.

Ella, me está enseñando que no hay límites cuando hay amor.


NADA VOLVERÁ A SER COMO ANTES DESPUÉS DE VIVIR CON ENDOMETRIOSIS

¿Sigues pensando igual que antes de vivir sin endo? ¿Te sientes la misma mujer que hace 5 años?

REGALOS CON ALMA Y LIBROS SOBRE ENDOMETRIOSIS

Leer Sana

¿Qué tipo de libros lees?
¿Lees libros sobre endometriosis?
Cuando la endo no me permitía moverme de la cama, dediqué el tiempo a leer todo lo que la suscripción de Kindle Unlimited me dejaba leer gratis.
Fue la primera herramienta que me ayudó inconscientemente a creer que, soy capaz de vivir de lo que amo hacer.