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5 BENEFICIOS DE SER OPTIMISTA PARA LA SALUD CON O SIN DIAGNÓSTICO


Endopacífica

Humor y Amor la mejor medicina.
 
Los estudios afirman que, por lo general, ser optimista beneficia a la salud. Está demostrado que, el estado de ánimo influye de forma relevante en el estado de salud de nuestro cuerpo.
 
Es por ello que, voy a compartir contigo, por qué, yo, procuro mantener en el tiempo una actitud positiva para que la endo no controle mi vida.

Son 5 ejemplos sencillos, pero muy agradecidos que igual a ti también te funcionan.



¿Qué es ser optimista?

La Real Academia de la Lengua Española (RAE) dice que es la predisposición a entender y analizar la realidad desde su aspecto más positivo.

La psicología lo define como un rasgo de la personalidad.

Y, algunos mortales, lo entienden como una visión de color rosa. Siempre me gustó el rosa.


Como todo, es una elección de perspectiva, existe la opción de mejorar la salud física y mental o conformarte con pensamientos-opiniones pesimistas y juiciosas.

Las personas alegres, esas que desprenden buen rollo, son facilitadoras de soluciones, visionarios de múltiples perspectivas y reforzadores de sonrisas.

El humor sería una asignatura excelente en las escuelas. Fomentar la creatividad para obtener resultados óptimas y cultivar el trabajo en equipo para combatir las adversidades y celebrar los logros.

Por optar a ser una persona optimista no significa que vayan a desaparecer los problemas/diagnósticos, pero sí ayuda para afrontarlos de un modo más productivo y a analizarlos como oportunidades, en vez de, estresarte como si fueran catástrofes o fracasos.

Como ya sabrás, estoy en un proceso de post-operatorio. Esto está escrito con anterioridad, pero no quita para que, ahora, más que nunca, me mantenga firme en la opción optimista.

 Toma nota (coge lápiz y papel) El día puede cambiar en 5 minutos.


1 – Escribe el problema y pregúntate 5 veces por qué.


“Hay miedo, ¿por qué? (1) porque no estoy físicamente trabajando, ¿por qué? (2) porque estoy de baja por una operación, ¿por qué? (3) porque estoy sanando, ¿por qué? (4) porque el cuerpo, la mente y el alma lo piden, ¿por qué? (5) porque resuelvo dolores/miedos y me amo por ello”

¿Se entiende?

Quizás estás estancada en un asunto y por desconfianza o desconocimiento no obtienes ayuda para solucionarlo por miedo al rechazo o prejuicios.

La unión hace la fuerza y ayudar cuesta menos de lo que crees.


2 – Deja de criticar y escribe tus virtudes.


No sirve de nada obsesionarse con lo que no existe, hoy, en tu día. Disfruta de quién eres ahora e investiga qué hacer para mejorar el día.

Dicen que revela más lo que habla Juan de Pedro que como sea Pedro.

Esto lo puedes aplicar a ti misma, si tu sola te críticas y te repites lindezas del tipo: no puedo, soy un desastre, no valgo para nada etc.

Le regalas motivos suficientes a la mente y al cuerpo para creérselo y hacerte caso al pie de la letra.

La endo hizo que tomase conciencia de lo paciente que soy, hasta el punto de conformarme con que, - es lo que había y por algo sería- y, sí, así es, pero no tal cual. Llegué a creer que vivir con dolor crónico era mi nueva realidad... ¿perdona? No, me negué, acepté que es un proceso por el cual pasaba para sanar.


3 – Toma decisiones acordes a tus principios, gustos y necesidades y anótalas.


Todos los días practicas el acto de decidir, pero ¿quién decide? tú o los que te rodean. Mantener en equilibrio mente y corazón, es vital para que, los bloqueos energéticos-emocionales no se expresen en enfermedad, porque ello, también es una opción.

Yo no encontré al Dr. de Valencia, (lo descubrieron personas que me aman) pero sí decidí venir a conocer qué podía aportar.

Cuando ya había fecha de operación, conocí a un terapeuta que se ofreció para ayudarme sin medicina alopática e intentar evitar la intervención.

Soy pro terapias alternativas, pero también sabía que, esta nueva oferta, se traducía en más tiempo de dolor crónico. Procesos más lentos y más profundos a otros niveles.

Con estos diagnósticos nadie te asegura nada y dudé, pero algo en el interior me decía que, ni la mente, ni el cuerpo aguantarían más días de dolor, no a ese ritmo. La energía se esfumó y no estaba fuerte como para afrontar ese tipo de proceso.

Por ello decidí operarme, porque aunque nadie asegure, yo me sentía más segura.


4 – Hablar está bien, pero actuar es mejor.


Creerse optimista es una buena decisión, pero hacerlo es mejor. Si deseas sentirte más positiva y feliz ante la vida, saluda con una sonrisa a todo el que te cruces. Parece una tontería ¿verdad? pero es que, para recibir, da, aporta, ofrece y la magia aflorará.

Ya expliqué que, antes de solicitar ayuda para la operación y el post-operatorio deseaba dar algo a cambio.

Este es otro de los motivos por el que, he programado las sucesivas entradas. No deseaba dejar de aportar mi granito de arena, por estar en reposo, para eso están las nuevas tecnologías ¿no? para usarlas bien y en favor comun.


5 – Respeta a los pesimistas.


O a todo aquel que, no piense y sienta como tú. No quieras convencer a nadie de que tu estilo de vida rosa es el mejor, porque si realmente lo es, ellos solos se acercarán a ti para saber cómo lo hiciste o desaparecerán como los dinosaurios.

Intercambiar opiniones está muy bien, pero hoy día, hay personas  que no creen en lo que no ven si no lo muestras con hechos. O solo creen en lo que han vivido o experimentado sin plantearse que, la mente es flexible, al igual que el cuerpo y el universo es infinito, al igual que sus posibilidades.

Escuchar por qué te operas por privado habiendo seguridad social, ha sido un clásico y no fue una decisión fácil, pero la realidad es que, salir de la zona de confort, resulta ser no conformarse y yo deseaba salir del atolladero en el que me encontraba y ésta, para mí, fue la decisión acertada.


Si practicas estas recomendaciones para cambiar la perspectiva ser feliz dejará de ser un sueño para convertirse en realidad. Tú realidad.

¿Se te ocurre alguna más?


A mi sí, escribe una lista con todos los acontecimientos bonitos que hayas experimentado este año y cuéntamelo, si lo deseas, en los comentarios para cultivar más seres de luz.



Abrazos de Gratitud

#endopacífica

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