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3 EJERCICIOS FÁCILES PARA ENTRENAR LA VOLUNTAD, AUNQUE HAYA DOLOR CRÓNICO



Voluntaria para crecer, pinchar y morir en paz.

Fuerza de voluntad y dolor crónico. Pareciera que son incompatibles, pero...

¿Qué es la voluntad? 

Es una propiedad de la personalidad para decidir con libertad lo que se desea y lo que no. El deseo o intención de comenzar o dejar.

Y,

¿Qué es el dolor crónico?

Es el dolor que se prolonga más allá del tiempo de curación normal.

El primero se practica y el segundo se combate.

¿La voluntad se practica?


La decisión está en tus manos. Cuando optas por poner en marcha la fuerza de voluntad es por que, hay que liberar, soltar o introducir nuevos hábitos. Y si tus deseos son de buena voluntad, pero te falta fuerza, por dolor crónico, es la intención la protagonista.

Los actos dan valor a las intenciones y la actitud aumenta la fortaleza (que no el dolor)

Hay quien dice que, cuando el corazón vibra en sintonía con los deseos el universo conspira para ayudarte.

¿Qué deseas lograr? ¿Cómo cambiar? ¿Por dónde empezar?

Voy a describirte 3 ejercicios fáciles, que yo uso, para que empieces, hoy mismo, a mejorar la voluntad, aunque haya dolor crónico.


Ejercicio 1:

Escribe, a mano, qué quieres y cómo lo quieres. Visualiza la meta, pero también el proceso.

Ejemplo: Deseo soltar los miedos a las consecuencias de la segunda operación. ¿Cómo? meditando a diario y viéndome sana y feliz.


Ejercicio 2:

Anuncia tu intención a los cuatro vientos o no. En esta actividad encontrarás detractores y motivadores natos. Lo que quiere decir que, actúa como te sientas más cómoda.

Es verdad que la voluntad nace del interior de uno mismo y nadie necesita ánimos externos para realizar algo que realmente desea, pero también es verdad que, cuando las canillas flojean, recibir palabras de aliento de quienes te valoran es un regalo.

Haz un pacto, contigo misma, para mantener el compromiso y no abandonar.


Ejercicio 3:

Cantidad antes que calidad. Me explico, si eres una persona perfeccionista, nunca vas a encontrar el momento adecuado o siempre te va faltar algo. O si eres una persona insegura, todo lo de tu alrededor va ser mejor y más bonito que lo tuyo.

Evita comparaciones, la práctica hace al experto. La magia se produce cuando no pierdes de vista el objetivo y si trabajas en pro a tu voluntad conseguirás lo que te propongas.


“Soy perfeccionista e insegura a la vez que impulsiva y servicial. A veces me cuesta priorizar metas y actúo de forma automática con los valores de la sociedad, pero si realmente deseo afrontar los temores he de ser complaciente con mis intenciones y trabajar en pro al objetivo”


El fin de mejorar la voluntad no es otro que, aumentar la motivación, promover el bien, ayudar(te), conservar la esperanza e incentivar la fe.

El dolor crónico paraliza, limita y sabotea, pero sé que eres fuerte, porque aun sigues aquí, con esperanza e ilusión.

¿Te animas a practicar meditación para desbancar al dolor?

Reflexiona acerca de tu voluntad que yo seguiré escribiendo y pintando cuentos poéticos para sanar…



#endopacífica

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